Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
 

التحضير الذهني / Mental Preparation

cropped-Psy2.jpg

Tout être vivant doit évoluer pour survivre et s’adapter au monde inter-individuel qui l’entoure. L’évolution des cultures, des sociétés et des croyances met l’homme à contribution dans son développement et lui-même influence le monde qui l’entoure. L’être humain façonne un environnement qui paradoxalement doit s’y adapter et devenir autonome.  Une question se pose alors : faut-il changer le monde ou juste modifier sa perception de ce dernier pour pouvoir s’y épanouir et s’y embellir ?

A qui s’adresse cette préparation? – aux entraîneurs sportifs, athlètes de haut niveau – aux coaches sportifs et/ou spécialisés dans l’accompagnement de la performance (scénique, théâtrale, business, politique, médias – aux consultants et formateurs – aux managers d’équipes commerciales – aux psychothérapeutes, psychologues et professionnels de la relation d’aide – à tous les acteurs du changement et de la performance individuelle ou collective

cropped-Psy2.jpg

كل فرد في المجتمع يجب أن يتطور في طريقة حياته وعليه ان يتكيّف مع جميع الأفراد الأخرى التي يتعايش معها. فلذالك تطور الثقافات والمجتمعات والمعتقدات تُلزِم الفرد على تطويروتنمية شخصيته وفي نفس الوقت بالمقابل فهو كذلك يساهم في التأثيرعلى من حوله. الانسان بطبعه يصمم البيئة التي تتوافق مع شخصيته والتي تكون في أغلب الأوقات مستقلة عن أي رابط خارجي. فالسؤال المطروح في هذه الحالة :  هل يجب علينا تغيير العالم الذي نعيش فيه أو مجرد تغييرنظرتنا المحدودة من أجل تطويره وجعله أكثر رواجا وجمالا؟

لمن توجَّهُ هذه التدريبات ؟ للمدربين وللرياضيين المحترفين ؛ المدرب المحترف أو المرافق التدريبي ؛ للمتخصصين في دعم الأداء (المسرح ، الأعمال و البزنس، السياسة والإعلام )؛ المرشدين و الاستشاريين المدربين؛ المسؤلين عن فريق المبيعات؛ الأطباء النفسيون، علماء النفس والمرشد المهني ؛ جميع الجهات الفاعلة في التغييرالأداء الفردي أوالجماعي

cropped-Psy2.jpg

Every living being must evolve in order to survive and adapt to the “inter-individual” world of his or her surroundings. The evolution of cultures, societies and beliefs has human beings contributing to their own development and influencing the world around them. Human beings shape their environment which paradoxically must adapt and become autonomous. A question thus arises: must we change the world or just modify our perception of  it order to be fulfilled  and enriched?

Who is our Mental Preparation course designed for? Coaches, elite athletes, sports coaches and / or those specialized in accompanying those in fields of performance (the stage, theater, business, politics, media),  consultants, trainers, sales team managers , psychotherapists, psychologists and counselors, everyone involved in change and individual or collective performance.

A qui s’adresse cette préparation?

  • Aux entraîneurs sportifs, athlètes de haut niveau
  • Aux coaches sportifs et/ou spécialisés dans l’accompagnement de la performance (scénique, théâtrale, business, politique, médias
  • Aux consultants et formateurs
  • Aux managers d’équipes commerciales
  • Aux psychothérapeutes, psychologues et professionnels de la relation d’aide
  • À tous les acteurs du changement et de la performance individuelle ou collective

 

Qu’est-ce que cette préparation apporte ?

 Conscience affective de soi :

  • Augmentation de la capacité de reconnaître et nommer ses émotions
  • Augmentation de la capacité à comprendre leurs causes
  • Reconnaissance de la différence entre émotions et actions

Utilisation productive des émotions :

  • Comportement plus responsable
  • Capacité supérieure de concentration et d’attention
  • Moins d’impulsivité, plus grande maitrîse de soi
  • Meilleurs résultats aux examens

Maîtrise des relations :

  • Meilleure capacité d’analyser et de comprendre les relations avec les autres
  • Meilleure capacité de résoudre les conflits et de négocier des accords
  • Meilleure capacité de résoudre les problèmes relationnels
  • Plus d’assurance et d’adresse dans la communication
  • Plus grandes popularité et ouverture
  • Comportement amical et tendance à s’engager davantage avec les autres
  • D’avantage recherché par ses camarades
  • Plus concerné et prévenant
  • Comportement plus social et en harmonie avec un groupe
  • Tendance à partager, à coopérer et à être obligeant
  • Attitude moins autoritaire

Maîtrise des émotions :

  • Meilleure tolérance de la frustration et maîtrise de la colère
  • Moins d’insultes, de conflits et de perturbation en classe
  • Augmentation de la capacité d’exprimer sa colère sans en venir aux mains
  • Moins d’exclusions temporaires et de renvois
  • Comportement moins agressif ou autodestructeur
  • Sentiments plus positifs sur soi-même, l’école et sa famille
  • Meilleure tolérance au stress
  • Moins de sentiment de solitude et d’anxiété

Empathie : l’interprétation des émotions

  • Capacité plus grande de se placer du point de vue d’autrui
  • Augmentation de l’empathie et de la sensibilité aux sentiments des autres
  • Meilleure aptitude à écouter les autres

من هم الأشخاص المعنين بهذه التحضيرات؟

  • المدربين والرياضيين المحترفين
  • المدربين المحترفين أو المرافق التدريبي
  • المدربين المتخصصين في دعم الأداء ( المسرح ، الأعمال و البزنس، السياسة والإعلام)
  • المرشدين، الإستشاريين المدربين
  • المستشارين عن فريق المبيعات
  • الأطباء النفسيون وعلماء النفس والإرشاد المهني
  • جميع الجهات الفعَّالة في التغييرالأداء الفردي أو الجماعي

ماذا ستجلب هذه التقنيات و التحضيرات ؟

 الوعي الذاتي العاطفي:

  • زيادة القدرة للتعرف على العواطف الذاتية
  • زيادة القدرة على فهم أسبابها
  • معرفة الفرق بين العواطف والفعل المتخذ

الاستعمال المثمر للمشاعر:

  • سلوك أكثر مسؤول وواعي
  • القدرة والزيادة على التركيز و الإهتمام
  • الحد من التهور و الإستعجال ، والمزيد من ضبط النفس
  • نتائج أفضل في الامتحانات

التحكم في العلاقات:

  • تحسين القدرة على تحليل وفهم العلاقات مع الآخرين
  • قدرة أفضل على حل النزاعات والتفاوض في الإتفاقيات
  • قدرة أفضل على حل مشاكل و العلاقات بين الأفراد
  • المزيد من الثقة والمهارة في مجال الاتصال
  • أكبر شعبية، وإنفتاح على الآخرين
  • سلوك ودي والميول إلى الانخراط أكثرمع الآخر
  • أكثرإهتـِمامَا ورِعاية
  • سلوك اجتماعي مناسب والإنسجام مع المجموعة
  • الميول للمشاركة، للتعاون و كذلك الإلتزام
  • موقف أقل استبدادي

السيطرة على المشاعر:

  • القدرة على التسامح والتحكم في الغضب
  • الحد من الشتم والصراعات واللجوء الي الضرب
  • زيادة القدرة على التعبيرو تحليل الغضب من دون التوصل إلى الضرب و العنف
  • عدم اللجوء الى الإستثناءات والطرد المؤقت
  • سلوك أقل عدوانية أو عدم التدمير الذاتي
  • مشاعر أكثر إيجابية عن الذات، والمدرسة والأسرة
  • تحمل أفضل للإجهاد
  • عدم الشعور بالوحدة والقلق

التعاطف : تفسير العواطف

  • القدرة على تفهم و احترام وجهة نظر الآخرين
  • زيادة التعاطف والإحساس بمشاعر الآخرين
  • قدرة أفضل على الاستماع إلى الآخرين

Who is this preparation?

Sports coaches, elite athletes
Sports coaches and / or specialized in supporting performance (scenic, theater, business, politics, media
Consultants and trainers
The sales team managers
Psychotherapists, psychologists and professional counseling
To all the actors of change and the individual or collective performance

What brings this preparation?

Emotional self awareness:

Increased ability to recognize and name emotions
Increased ability to understand their causes
Recognition of difference between emotions and actions
Productive use of emotions:

More responsible behavior
Higher capacity concentration and attention
Less impulsive, more self-control
Better exam results
Master of relations:

Improved ability to analyze and understand relationships with others
Better ability to resolve conflicts and to negotiate agreements
Better ability to solve relationship problems
More confidence and skill in communication
Greater popularity and opening
friendly behavior and tend to engage more with other
On the benefit sought by classmates
More concerned and caring
Social behavior and more in harmony with a group
Tend to share, to cooperate and to be obliging
less authoritarian attitude

Emotional control:

Better tolerance to frustration and anger
Less insults, conflicts and class disruption
Increased capacity to express anger without coming to blows
Fewer temporary exclusions and expulsions
Behavior less aggressive or self-destructive
more positive feelings about self, school and family
Better stress tolerance
Less loneliness and anxiety
Empathy: interpreting emotions

greater ability to place other people’s point of view
Increase empathy and sensitivity to others’ feelings
Better ability to listen to others

error: Content is protected !!